BIORICH

A tartalomból: Értsd meg a tested (Mi történik a testeddel hízás, fogyás, edzés közben?), Állítsd át az agyad! (Minden fejben dől el, Programozd át az agyad, Relaxáció, Meditáció és technikái, jótékony hatásai stb.), Az étkezés (A legfontosabb szabályok, Szabad-e bűnbeesni, Rostok, Szénhidrátok, Mikor, mennyit, miért; Hogyan állítsd össze a heti menüd stb.), A sport (Hogyan válassz, Néhány sor a sportokról, Miért olyan fontos stb.), Az edzés felépítése (Bemelegítés, A jó edzésterv, Miért fontos a nyújtás stb.), Receptek, Meditációs video, Edzés video három változatban, Relaxációs hanganyag, Meditációs zenei válogatás, Edzés zenék